怀孕初期才开始吃叶酸还有用吗?

　　叶酸是一种水溶性的维生素，在备孕前三个月和怀孕初期的三个月，准妈妈都是需要服用叶酸来降低胎儿神经管缺陷的几率，如果是这两年才领结婚证的人，肯定知道民政局还免费发放叶酸，这都是为了防止新生儿缺陷的出生，那如果是发现自己怀孕了之后才吃叶酸还能有作用吗?

　　虽然很多提倡优生优育的医生都说在怀孕之前的三个月吃叶酸，效果比较好，但这年头意外怀孕的人还真不少，那么在怀孕之前没吃叶酸，宝宝就不能要了吗?其实不是的，这是要根据情况来定。而且怀孕之前没吃叶酸，从知道怀孕之后就很有必要开始补充叶酸了。

　　叶酸的服用时间通常是怀孕前三个月和怀孕初期的三个月，但是有很多夫妇在计划外就怀孕了，那么既然怀上了，就没有不要的道理，但由于意外怀孕的人很多，所以建议女性无论是否计划怀孕，只要没做避孕措施的情况下，都应该服用叶酸。

　　叶酸的发现大大降低了胎儿神经管缺陷的几率，但是这种维生素是水溶性的，在体内根本无法储存，所以就需要每天补充。

　　叶酸一开始是在菠菜叶子里面被发现的，所以很多补充叶酸的女性都会有一定的误解，觉得自己补充叶酸只要多吃菠菜就可以，但其实不建议备孕或孕早期的准妈妈大量补充菠菜。因为菠菜里面不止含有叶酸，还含有大量草酸，在补充的时候会影响到钙的吸收。

　　其实不止是不建议吃菠菜补充叶酸，就连其他含有叶酸的食物，也不能满足准妈妈需要的叶酸量，因为本身食物就是需要洗净烹调的，但在这个过程中，会大量的损失掉食物中原本含有的叶酸量，所以在叶酸的补充问题上，建议食补不如药补。

　　准妈妈在怀孕之前没补充叶酸，在怀孕之后补充也一样是有作用的，但补充的量就不一定了，这是需要根据每个人的身体情况来看，至于补充的时间和量是需要咨询医生再做决定。