怀孕初期可以吃爆米花吗?

　　爆米花的花样现在是越来越多，有奶油味的，草莓味的，巧克力味的等等。还有用不过时，百吃不厌的老式爆米花。究竟哪种爆米花对身体有没有危害，怀孕初期可以吃爆米花吗?

　　看电影难免想吃点爆米花，但要知道，爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。

　　爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利。对于怀孕的女性来讲，吃爆米花，导致肥胖后，会影响胎儿的正常发育。

　　爆锅里的爆米花，由于高温，爆锅里面容易有铅污染米花，含铅量高的爆米花，你吃多了，就会铅中毒。所以孕妇可以吃爆米花，但不宜多吃。想吃可以自己用微波炉自己做爆米花。一些炒锅也可以炸爆米花。自己做的还是比较健康的。

　　铅是自然界蕴藏在地壳中的一种金属，在自然环境中无处不在，可通过吸入、进食和皮肤进入人体。铅在人体内有个蓄积的过程，所以，早期的铅中毒，人体可以毫无症状，等到有症状了，往往已经中毒比较深了。如果女性在铅中毒的情况下怀孕，早期可能会导致流产、早产、胎膜早破、死胎等，中晚期可导致胎儿畸形。

　　日常生活中，可适当吃些排铅的食物，如乳制品。乳制品中含有丰富的钙，钙可竞争性抑制铅的吸收，并能促进铅的代谢，从而降低血铅水平。另外，适当多吃些绿豆、大蒜、海带、胡萝卜、绿茶、猕猴桃等食物,也有助于加快体内有毒物质排出。

　　此外，爆米花比较干，容易引发上火，引起咽喉肿痛。所以，在此提醒那些爱吃爆米花的怀孕女性，在选择吃的时候，要看食品安全有无说明，或者是成分的说明，如果有以上情况的话，请不要吃。