女人吃什么最补血？

　　我们常说“女人是水做的”，但事实上，女人想拥有靓丽的容颜，除了要多补水之外，补血也是重重之重的。尤其是月经量多的女性，在月经过后最需要补血。除此之外，产后女性，补血也是不可缺少。那么女人吃什么补血呢?下面就跟昆明仁爱医院专家一起来看看吧。……

　　女人最好的补血食谱双色补血汤

　　食谱原料：猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。

　　制作方法：

　　1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段;

　　2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水;

　　3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐;

　　4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味。

　　食谱原料：

　　乌鸡，板栗，枸杞子，红枣，姜。制作方法：

　　1、先把乌鸡洗净和姜片一起放入锅里煮;

　　2、烧开后捞去上面的浮膜。再加如板栗和枸杞，煲半个小时在放如红枣;

　　3、半小时后加入红枣。(如果想炖出来的汤颜色比较红也浓，就用大枣;想炖出来的颜色浅些可以用小枣。