2018年1、2月份的流感，比以前几年都特别厉害

　　今年的冬天，好像很多人都患上了流感，这完全就是流感高发季节，而且比前几年都要厉害的多，特别是一些儿童身上，基本上5个小孩子都有3个患有流感，所以这就提醒我们，在这还依然寒冷的冬季，我们必须要做好流感的预防措施，不然难受的还是自己啊。

　　流感的原因

　　气温过低

　　当冷空气突然袭击时，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低。

　　气候干燥

　　有慢性呼吸道疾病的人，如果空气湿度过小，就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地，从而进一步加重感染。

　　室内通风不良

　　冬季人们大多不经常开窗通风，室内的污染高达室外的数十倍。

　　一旦出现疑似流感的症状，建议马上到医院发热门诊就医，以免拖成大病。

　　这七类人最易 ”中招“

　　你是不是也在其中

　　1.小孩

　　小孩是流感易感人群，其免疫系统尚未发育成熟，要花更长时间来对付病毒，流感病毒有足够的时间去繁殖，让患病持续更长的时间。

　　2.老人

　　65岁以上的老人，相比其他人更容易得流感。

　　3.胖人

　　赘肉会压迫肺部，使胖人呼吸起来比别人吃力，难以抵抗病毒。

　　4.慢病患者

　　患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易发人群。

　　5.嗜烟酒的人

　　长期抽烟酗酒会降低免疫力。建议逐步戒烟，饮酒要适量。

　　6.缺觉者

　　如果总是睡眠不足，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积，降低人体免疫力。

　　建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。

　　7.久坐不动者

　　运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。

　　怎样预防感冒、流感

　　温馨提示

　　1.勤洗手

　　手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方。外出回来，一定要保证用流动水洗手。

　　正确洗手方法包括下列七个步骤：

　　2.护好口鼻

　　感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。

　　同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

　　3.开窗通风

　　上午10点和下午3点，是开窗的黄金时间，每次开窗半小时左右即可。天气晴好时，每天开窗应不少于3次。

　　4.热水泡脚

　　在抵御流感病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。

　　脚是人体的第二心脏，脚暖和了身体自然也就暖和了。