怎么准确判断宝宝是哪天出生，提前做好准备?

　　只有先确定了宝宝是哪天出生，那才能在那天之前把一切该做的准备都做好，然后去医院等待分娩，而不是不知道哪天出生，该准备的准备不了，然后羊水破了都还在家里一脸惊慌。因此宝宝哪天出生也就是预产期，对于我们来说是很重要的，那要怎么准确的计算预产期呢?

　　01 按最后一次月经日期计算

　　月经规律、正常的女性，可根据公式计算，这也是最常用的方法，具体计算方法为：

　　预产期日期：月份为最后一次月经月份+9(或-3)，日期为最后一次月经日期+7。

　　例如：最后月经日期：2012年5月13日

　　计算的预产期为：月份为5-3得2;日期为13+7得20，因此2013年2月20日为预产期。

　　在很多母婴类网站，都有现成的预产期计算器，都是根据这个公式设计的，只要输入末次月经日期，即可得知预产期，方便而且实用。孕妈咪可尝试一下。

　　02按初觉胎动日期推算

　　最后一次月经不清楚或月经不规律的人，上面的方法不可靠，就以孕妈咪第一次感到胎动的日子加22个星期(第一次分娩的产妇)，或加24个星期(已有分娩经历的产妇)。第一次分娩的产妇一般在孕18周后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在16周后会感到胎动，但此种方法较不可靠。

　　03根据基础体温推算

　　如果一直有测基础体温，可依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为266~270天。排卵日一般也可视为受精日，因此，此法的准确性极高。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周(266天)，或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。平时若能持续不断地测量体温，则此种方法可以最快得知是否怀孕。

　　04根据子宫大小或子宫底高度大致估计

　　如果末次月经日期记不清，医生可以按早孕时妇科检查子宫的大小来推算，如子宫孕40天大小(6周)，则加上34周，即为预产期，如果月份大了，也可根据子宫底高度大致估计预产期。妊娠4月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠5月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16~17厘米);妊娠6月末，子宫底平肚脐(耻骨上19~20厘米);妊娠7月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22~23厘米);妊娠8个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24~25厘米);妊娠9月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28~30厘米);妊娠10个月末，子宫底高度又恢复到8个月时的高度，但腹围比8个月时大。更为精确点，可用测得的子宫底高度数值对照正常值表，可知相当的孕周，在此日期上加到孕40周的即为预产期。

　　05根据B超检查推算

　　做B超时测得早孕的胎囊大小、头臀长度、双顶间径及股骨长度来估算胎龄，用测得的数值对照正常值表，可知相当于的孕周，在此日期上加到孕40周就是预产期，此方法大多作为医生B超检查诊断应用，而且B超还可测量到更多的参数，如头围、肱骨长、胸围、腹围等，将这些参数带到机器自带的计算公式中，可更精确地反映胎儿大小和孕周，再推算出预产期。当然B超推算预产期月份越小，推算得越准确。

　　另外，还有其他推算预产期的方法，在一些情况下也可以用，如用性交日期推算，人工受精日期或胚胎移植日期推算等。

　　以上预产期的算法与实际的分娩日期常相差1～2周，若平时月经周期长短变化较大者或刚停避孕药，预产期可以相差更多，所推算的日期是一个大概数，凡是在预产期内前后两周以内分娩的都是正常的。

　　推算预产期的目的，并不能确定最为准确的分娩日期，但知道大概的预产期，可以让孕妈咪及时准备好各种证件、住院物品，婴儿衣物等，为分娩做好充分准备。

　　计算预产期的重要意义

　　●观察胎宝贝的发育

　　每一个怀孕周数都有胎宝贝器官发育以及体重成长的参考数字;孕妈咪必须定期做产检，除了为某些定项做筛检，主要也是依照胎宝贝成长参考值来判定其是否发育正常。

　　●制订孕期生活

　　孕妈咪营养需求、身体变化以及胎宝贝成长发育、胎教建议，这些都需要一个相对准确的妊娠周数才能有计划的进行。

　　●预防早产或过期妊娠

　　虽然通称40周为正常妊娠期，但医学认定37周之前生产可称早产，42周以后生产称为过期妊娠。但需要提醒的是，据统计，只有53%的孕妈咪在预产期那一天分娩。

　　过了预产期怎么办?

　　在预产期前后两周内分娩，都属正常。既然在妊娠满28～36+6周(196～258天之间)结束视为早产，那么比预产期延迟两周以上(即在第42周以后出生的情形)则称为过期产。如果孕妈咪已经过了预产期，还没出现分娩征兆，必须注意下面几点了：

　　1.不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩对胎儿的影响也不大，但要注意胎动情况。胎动是妊娠晚期监护胎宝贝最好的自我监护手段，能反映宫内胎宝贝安全状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院做进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

　　2.继续进行产检，并把孕早期的检查(如B超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。

　　3.加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量及胎盘成熟度。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

　　4.如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，由于部分孕妈咪的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，所以对胎宝贝的危害较大，应及时到医院采取措施。

　　预防早产

　　每个怀孕的孕妈咪都希望自己的胎宝贝按时来到这个世界。但是，有的胎宝贝尚未足月，就早早的先于预产期之前来报到了，像苹果没有长成大红苹果而于青涩时就掉在地上一样。这种现象，在医学上称为早产。早产是指妊娠在满28～36+6周(196～258天之间)结束者。据文献报道，早产占分娩数的5%～15%，是新生儿死亡及致病最常见的原因之一。

　　预防早产是每一位孕妈咪与产科医生都要重视的事情，孕妈咪在孕前、孕中都要积极、密切地配合医生检查和治疗，孕期定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。孕妈咪本身的参与是预防早产的关键之一。