女性引产后的饮食注意事项!

　　女性引产后的饮食注意事项!

　　女性引产后的饮食注意事项!引产对女性的身体有一定的伤害，因此女性要注意术后调理，进行小月子，注意休息，并加强营养，有助于受损器官较快恢复。

　　引产后的饮食要点：

　　女性引产后要多吃富含营养的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。术后两周内，要多吃些肉类、蛋类、奶类和豆类等食品。避免吃辣椒、酒等刺激性食品，这些食品会刺激性器官充血，导致阴道出血量增加。要补充足够的铁质，避免引产后贫血的发生。补养的时间以两周为宜，平日身体虚弱、体质虚弱、失血过多的女性，可酌情的延长休养时间。 此外，引产后的饮食还要注意以下三点：

　　1、女性引产后身体比较虚弱，常易出汗，补充水分要注意少量多次的原则，因为汗液中排出水溶性维生素比较多，例如维生素B1、维生素B2，维生素c，所以要多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，同时有利于预防便秘。

　　2、引产后的两周内，要多补充蛋白质，因为术后女性身体抵抗力下降，多吃富含蛋白质的蛋类、奶类和豆制品等，能增强身体抵抗力，避免受到病菌侵袭。

　　3、在正常饮食的基础上，女性要适当控制脂肪。引产后一周内脂肪要控制在每日80克左右。月经不调的女性，不要吃刺激性食品，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要避免食用。

　　专家提示，女性引产后要遵循医生指导，合理搭配饮食，满足身体对蛋白质、维生素、纤维素等物质的需求。