引产手术后饮食上需要注意哪些?

　　女性朋友不论进行了哪些手术，都需要注意手术后的日常饮食，引产手术也不例外。而且引产所产生的伤害要比人流所产生的伤害要大，因此注意日常的饮食调养，能够降低伤害的发生。那么女性在引产后该如何进行饮食呢?

　　引产，其实和生孩子差不多，只不过是让还未成熟的胎儿早点出来罢了。所以，引产之后，女性身体会受到较大的伤害。不仅需要心理上的安慰，更需要饮食上的调理来让产妇快速恢复。引产后的女性不可以过早参加体力劳动，否则，轻易落下子宫脱垂等病根。多吃些富有营养的食品，使身体尽快恢复正常，少吃辛辣生冷食品。

　　引产后容易出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

　　鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。生理的创伤总是伴随心理改变，引产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　引产后女性需要保持心情舒畅，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。

　　引产手术后多注意饮食调理和补充营养，比如多补充蛋白质，吃多一点鱼和肉，忌吃辛辣和生冷的食物。辛辣的食物对于我们都是一种饮食诱惑，但是在一些特殊的时期这种食物是需要禁止的，专家表示，引产后饮食要控制辛辣性食物，因为辛辣食品均能刺激性 器官充血，增加月经量。

　　引产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　平常应该保证充分的休息时间，保证充足的营养成分。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　一般情况下，女性在引产术后应卧床休息2-3天，之后可逐渐下床活动，逐渐增加活动的时间。另外，在引产术后半个月内应该禁止做重体力劳动和避免接触冷水，做好保暖工作。同时，也要增加营养，增强身体抵抗力，促进受损器官的修复。