引产后怎么通过饮食来调节身体?

　　怀孕本是件喜事，但由于女性身体疾病或其它原因不得不做引产手术，喜事便成了愁事，这是大家所不愿意看到的。引产术跟其它人流手术一样，让女性元气在伤女性需要好好休息恢复，一个月内禁止性生活。手术后的女性需要进补大批营养物质来补身子。

　　引产后的恢复不容忽视，尤其是饮食，它可以帮助我们快速恢复身体健康，如引产后的女性可以多吃些金针菜、龙眼肉、咸萝卜干、发菜、胡萝卜、面筋和菠菜等，具体来了解。

　　在饮食上，引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果;半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

　　引产后需忌口：忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　广东人称：“一只榴莲三只鸡”，此话一点不夸张。建议女性在引产后也适量补充榴莲，榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

　　引产：人工引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　建议多吃水果因为水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。

　　女性在引产手术后，除了要注重饮食调理之外，还需注重生活上的一些细节。在引产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，此时如不注意外阴部的卫生，外阴部的细菌就会进入宫腔引起感染。因此，引产后要注意保持外阴部的卫生清洁，勤换卫生巾。如有发热、腹痛或阴道分泌物有异味，可能为感染所致，应及时到医院检查治疗。