副院长
中国医学会妇科终身荣誉会员,仁爱医院副院长,事几十年妇科临床工作。
女性有了性生活如果不小心,就可能怀孕,没有准备好就会去做人流,女性朋友在做了流产手术后,要认真的调养身体,另外,对于人流手术是小型手术是一种,女性在进行人流手术后一定要在饮食方面多加注意,只有这样才能早日调养好身体。
饮食调整应注重以下几点:
1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。
人流后的饮食调养要分两个阶段
人流的调养重点在做完人流手术后。人流后 ,最好卧床休息,格外注意卫生,勤换洗内衣、内裤,每日清洗外阴,血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐 浴,以免引起上行性感染。当女性在刚刚做完人流手术后身体会非常的虚弱,人流后必须对各种食物在 数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无 机盐、水和纤维素的需要。这样可以让身体恢复的快一些。为了促进人流后的康复,人流后的饮食调养要分两个阶段:
第一个阶段,恶露不干净时不可大补。人流后头几天还在流血时,千万不要用当归、阿胶等药材过 多进补,这样会导致出血量加大,子宫恢复延迟。此时应通过猪肝、鱼、鸡、牛奶、大豆制品、猪血、 鸭血及新鲜果蔬等食物来补充蛋白质与铁。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力 降低。人工流产后1个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克左右,每日量约80-100克。
第二个阶段,出血停止后需进补,补气、补血很重要。流产对身体有一定的损伤,出血停止后适当的进行补养是完全必要的。而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。
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