做完无痛人流手术后怎么调养身体?

　　意外怀孕后去医院做无痛人流的女性有很多，有的是因为生活压力过大，暂时不计划要宝宝，有的是因为年龄过小，不具备抚养宝宝的能力。不管是因为什么原因选择了做人流手术，每位女性都应该清楚的知道做无痛人流的伤害，术后一定要注意做好护理。

　　手术后注意休息。注意饮食。人流后一般应在医院的观察室休息两小时，医生会对女性观察血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都没有问题就可办理出院手续。出院后一定要卧床休息2~3天，后才能下床做些简易的活动，然后逐渐增加活动时间。在人流后半月内一定不要接触重体力劳动，避免接触冷水。

　　人流后子宫需要30天左右才能缓慢愈合。所以这时候一定要加强女性自身的营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。同时还要注意增加营养，人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　手术后注意观察出血情况，严防病情加重。人流术后阴道流血超过6天以上，出现下腹疼痛，有异味等情况下一定要去医院进行相关检查。

　　手术后注意安全可靠避孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。有的女性做人流的当月便又怀孕了，虽然说目前人流手术已经非常完善，但是人流对女性的伤害也是不可忽视的，所以切勿把人流手术当成一种避孕手段，多次人流后，女性的子宫会形成习惯性流产。很难怀上孩子，甚至不孕不育。

　　手术后保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　定期到医院复查，查看恢复情况。无痛人流后在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。

　　对于任何手术而言，术后保健都是非常重要的步骤，做人流手术也不例外。人流术后做好维养可以很大程度上减轻人流对女性的伤害，并加速手术后的恢复。做无痛人流一定不要去不正规的小诊所去做人流手术，因为那里不严格的卫生设施和落后的设备稍有不甚就会给女性的健康造成巨大的隐患，所以一定要选择正规医院做人流手术哦。

　　为了促进无痛人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　小编提醒：虽然现在的人流技术比较先进，手术也感觉不到什么痛苦，但并不能代表手术的伤害就能忽视。人流手术不仅会伤害子宫，还会影响卵巢的内分泌功能，为了避免人流手术造成伤害，不计划要宝宝的时候一定要做好避孕措施，避免发生意外怀孕。