无痛人流后怎么调养身体？

　　我在前些天意外地怀孕了。由于已经有了一个宝贝，所以在怀孕6周时去医院做了人流手术。可手术后由于工作太忙的原因。一直没有注意休息，现在感觉身体很不舒服，这使我很担心，会不会发生别的问题?

　　专家介绍说，人流术后保健是很重要的。如何有效进行无痛人流护理保健?

　　1、人流保健应注意卫生：做完无痛人流手术后的女性每日应坚持用温水清洗下面，勤换洗内衣裤，无痛人流后半个月内禁止盆浴，无痛人流手术结束后一个月内避免同房。

　　2、注意补充营养：无痛人流手术后应多吃蛋白质和维生素丰富的食物，做完术后人流保健应坚持多吃绿叶蔬菜、水果、嫩鸡肉、猪瘦肉等富含维生素和蛋白质的食物。

　　3、注意观察出血情况：正常情况下，无痛人流后的出血时间蕞长不会超过两周，无痛人流手术后出血量蕞多不会超过平时月经量，如果患者朋友在做完无痛人流手术后遇到出血时间和出血量与正常情况不符合时应立即就医。这些也是人流保健应该要做的。

　　4、注意卫生，保证内外清洁：流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。由于此时女性分泌物(或血液)较多，蕞好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　5、充分休息，“坐小月子”：流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天蕞好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　流产后的女性心情都会非常低落，这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。以上介绍的希望能对您有所帮助。女性人流术后的保健是很重要的，希望女性们在做完人流手术后都能重视起这些保健知识。