人流后小月子的注意事项!

　　看到凯特王妃生完孩子后，就风光无限的光着腿出院的图片吗?穿着时髦气质的大衣，光着腿穿着高跟鞋，一手抱着小公主，这让小编真是为她捏了一把汗，好担心她产后恢复不好。可是呢，小编却错了，外国人和中国人不一样，中国人一般分娩后都需要坐一个月的月子，不然日后身体虚弱，不行。这就更不用说做完人流手术了，别以为人流只是手术当中的那几分钟，其实更重要的是术后的保养工作，不然子宫损害，各种问题也随之而来。http://www.kmwtrlyy.com/

　　问题详解：

　　1小月子要休息多久?

　　建议全休两周

　　不论是自然流产或人工流产，流产后的身体都会很虚弱，气血不足，这时候至少要卧床休息2-3天，才可下床活动，逐渐增加活动时间。

　　同时注意：

　　女性在流产后的半个月内不要从事重体力劳动，如搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度，发生子宫脱垂等病症。

　　因此建议“小月子”要坐足两周，两周后应该要先去医院复查子宫恢复情况，若身体状况良好，可以工作，但工作强度不宜过大，最好是室内办公室工作。强度大的工作，至少一个月后才可考虑。

　　2小月子要注意哪些事项?

　　注意观察出血和腹痛

　　阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大概一周左右的时间血会渐渐止住。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需及时就医。

　　保持外阴清洁

　　女性流产后，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，容易发生逆行感染，因此坐小月子期间，要格外注意个人卫生。要保持外阴清洁，内裤勤换洗，每天用温开水清洗外阴1-2次，勤换卫生垫，防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。

　　1个月内禁止性生活

　　坐小月子，1个月内是绝对禁止性生活的。因为女性在流产后，子宫尚未完全恢复，子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵;同时，子宫内膜呈创伤状态，过早同房会导致上行感染或出血，容易引发盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等各种炎症。

　　避免吹风受凉

　　“小月子”期间，身体的免疫抵抗力很弱，身体虚弱，要注意保暖，避免受凉，尽量不碰冷水、禁吹冷风，以免病菌风邪趁机而入，引发感染和疾病。

　　注意补充营养http://www.kmwtrlyy.com/

　　1、“小月子”期间女性身体虚弱，会容易出汗，这个时候应及时补充水份。补水应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，有利于预防便秘。

　　2、手术后要及时增加蛋白质摄入，增强机体抵抗力，人工流产后半个月内，可适当多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　最后要提醒的是：在术后一个月月经再次来，干净后必须要去医院做一次复查工作，用全面专业的设备看看自己到底恢复好没有。