如何抚平人流给子宫带来的伤痕?

　　做无痛人流手术为许多意外怀孕女性解决了问题，但是做人流对身体对子宫的伤害可不小。做人流手术相当于拿走本该在身体内的一部分东西，这样做会影响身体正常的内分泌系统，还会在子宫内留下伤口。做完手术后如果护理不好的话，对自身健康影响比较大，严重的可能影响以后再次怀孕。

　　怎么做才能降低人流手术的伤害呢?

　　首先、吃点暖宫补气的食物

　　不管什么时候，女性朋友吃冰冷或属寒性的食物，都可能造成子宫受寒影响子宫健康。做人流手术后医生都会一再强调，不能吃冰冷的食物，这是因为冰冷的食物下肚以后会对子宫造成刺激，可能引起术后出血过多，不利于人流后子宫恢复。所以，做人流后女性朋友要让子宫保暖，可以多吃一些核桃、红枣、花生，既能温暖子宫又能起到补血益气的功效。

　　二、早晨喝杯柠檬水

　　在早晨的时候身体对柠檬酸的吸收效果比较好，柠檬酸有助于提高子宫的免疫力，减小子宫受细菌侵袭的概率。所以，女性朋友可以在每天早晨的时候泡一杯柠檬水喝，泡的时候记得要用热水。

　　三、吃点深海鱼类

　　之所以说女性吃深海鱼对子宫好，这是因为很多深海鱼类的肉质中含有大量的脂肪酸，脂肪酸可以抑制身体内的前列腺素分泌量，前列腺素分泌的越少，女性35岁以后患子宫内膜异位症的可能性就越低。

　　四、别让子宫受寒

　　天气热的时候很多女性穿的都比较少，如果再吹吹冷空调的话，可能会造成寒气侵体，时间一长就会导致寒气淤积，引起宫寒等症状。建议女性朋友平时多注意腹部保暖，即便是炎热的夏天也要注意。

　　五、多做一下运动

　　很多女性平时基本上都不怎么运动，运动量少会导致身体素质越来越差，想要改善自身体质的话，最好的方式就是进行身体锻炼。没事多跑跑步运动一下，可以促进身体的血液循环，疏通身体的经脉调节气血，有助于增强子宫的免疫力。

　　六、网上流传的调理偏方不要轻信

　　要想抚平人流给子宫造成的伤害，最好的方法就是避免做人流手术。有的女性朋友做完人流后会去网上搜一下调理方法，其实很多的调理方法都是不靠谱的，最好的方法就是咨询医生，根据自己的身体情况进行调理，让身体逐渐的恢复。