做人流手术竟然会令人发胖?

　很多女性朋友在做完人流后会有发胖现象，这可急坏了她们。辛辛苦苦节食保养的身材，突然变胖了该如何是好。

　　人流会令人发胖。这其中不乏内分泌调节的作用，但主还应归因于饮食调理不当。几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番，特别是三十岁左右的成熟女人，更怕调理不周会影响身体的健康，这样做的结果往往是体重的增加。

　　女人到了一定年龄阶段，内分泌格外敏感，人流手术如果选择不合适，很容易引起内分泌失调，加上人流后女性都想放开肚皮大补一番，因此不注意保养，饮食调理不当，导致很多女性朋友都会很快发生变胖的现象。

　　并且流产对于女性来讲是一种气血的耗伤，机体气血亏虚，机体的抵抗能力下降，会表现出疲乏无力，精神倦怠，总是想要睡觉、皮肤发黄、发暗、脸上长斑、发胖等!这都是因为流产以后，整个身体情况受到影响所导致的，应该及时调理气血和内分泌!

　　那么应该如何避免人流后发胖呢?

　　1、适度饮食：人流后的饮食也需要注意要科学和适度，应以一日多餐，按时就餐，注意多样性，注意荤素结合为原则。

　　2、勤于活动：在做完人流术后没有其他异常情况的话，一般在休息一两天后，就可以下地做一些力所能及的如倒水、洗脸、洗手等，等到身体渐渐康复，至少在一个月后就可以开始做一些健美操等可以锻炼身体和保持身材的运动。

　　3、调节心情：健康的心情对女性维持健康和身材都很重要，因为不良的情绪容易造成人体的内分泌系统功能紊乱，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。因此，在人流手术后也要保持乐观的心情，相信没有什么事是解决不了的。

　　4、科学睡眠：在人流手术后一定要保证充分的休息，但睡眠时间上也必须要科学，一般睡眠保证睡8小时，午睡1小时，一般这样就足够了，不应睡过长时间，睡过长容易造成人体新陈代谢降低，那些摄入的糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。

　　追求苗条身材的女性朋友不用担心，人工流产后的肥胖并不会是永久伴随你的噩梦，只要选择正规人流医院，术后加以适当的锻炼，并配以合理的饮食，很快就会有所改善。

　　温馨提醒：爱美是女人的天性，不过切不可为了美而忽略了人流后的休养和调理，健康的女人才是美的。