五一小长假第二天，你还没有看这个吗?

　　五一小长假已经过去了一天，很多人都觉得还没有开始玩，还堵在高速路上，怎么就只有两天了。不要捉急，如果还堵，那你只能准备点零食在车上欣赏一下人山人海了;如果已经不赌了，那么小编要告诉你，怀孕妈妈出去玩一定要先知道这些!

　　有木有?!!如果生了宝宝，出去玩的机会就更少了，世界那么大，怀孕了我也想去看看!!!

　　别急，往下看!

　　首先，旅行的大前提就是要有一副好身体!

　　旅行之前做个检查，问问产科医生自己有没有不适合出游的情况。

　　如果你正处在怀孕的前3个月，恶心、呕吐很严重， 或是 28周后，耻骨髋骨痛、走路心慌、胸闷、容易累， 或是 处在孕中期，但之前同一孕周流产过， 或是 有出血、腹痛、胎

　　盘低等情况， 医生就很可能说“NO!” 最好就不要出游啦~

　　虽然世界很大，但状态hin不好，还是待家里看朋友圈来次精神上的旅游比较好哦……其实，小区里的花、附近的公园也都挺不错~

　　如果医生说了“YES”，准妈妈出游也得做好准备~这肚子里的，可是祖国未来的花朵啊!

　　首先， 无论坐什么交通工具，准妈妈都不适合坐太久， 单程最好不超过3小时~ 汽车太久就改火车， 普通火车太久就改动车， 动车太久就改灰机~ 不管坐什么，最好隔会就活

　　动活动， 打个太极拳，哦，好吧…… 或伸个懒腰、转转脚腕、走几步都行~

　　旅行的目的地，最好选环境好但太不偏僻，(附近没厕所、没医院可不行)风景好但人又不爆多的地方。(把人挤成肉夹馍的滋味可别尝试了~)出游别忘带上孕期产检本和常备药，虽然出门前咨询过医生，但不怕一万，就怕万一嘛~

　　漂流、过山车、骑马等太颠簸刺激的活动，千万不要做!万不要做!!不要做!!!作为一个准妈妈一定要经得起诱惑!“我没忍住只玩了一下下~”万一出个啥事，你说咋整?

　　另外，五一粗游一定要有人陪!哪怕只是逛街，路上行人也很多，准妈妈要立志：五一一个人坚决不粗门!如果你偏要自己出去玩?你咋不上天呢?!!鞋子也一定要舒服、防滑，平底是必须的~碰见生冷或不干净的小吃千万别吃!出门自带杯子，渴了就喝，该上就上!

　　准妈妈，你不是一个人在战斗!为了宝宝，累了一定要休息。如果晚上要住在外面，一定要选能睡个好觉的地方哦~俗话说“穷家富路”，就这个道理!不穷就更不能委屈了准妈妈!

　　最后，再郑重滴强调一下——安全!

　　没错，就是安全!不管吃穿用住行，都要以安全为主，记住了吗?

　　不过自然也不能少了美这一环节啦，所以伞啊，墨镜啊，防晒液啊一定要带上。