家长们注意啦，孩子每天睡不饱小心长不高

当孩子睡不好的时候，生长激素分泌较少，孩子就会长不高!但是问题在于：

什么叫睡不好? 是睡眠深度不够呢?还是睡眠长度不够呢?

如果孩子有补眠，还是会影响生长吗?

过往的医学研究着重于体重和睡眠长度，已知小时候(5-11岁)睡得比较短，长大后有比较高的BMI(就是比较胖);今年在睡眠期刊(Sleep Medicine)有新加坡团队发表一篇研究，提供我们较正式的科学报告最后收案899位孩子，种族包括了华人、印度人、马来人。用BISQ问卷调查，从出生开始，追踪到2岁大。

结论：睡眠时间长度真的和身高有关系!尤其是孩子在 3个月大的时候如果一天睡少于12小时，和两岁时较矮的身高、较高的BMI有关系!

怎么看结果?

1.文章中指出它的取样数比较少(small sample size)和有效数(effect size)也比较小，所以虽然统计学上有意义，但是在临床上的意义就需要讨论。比方说，如果这个睡得少，最后身高就只差 0.5-2.0cm，这样的差距在父母的心里有意义吗?

2.每个人的身高有太多因素影响，两岁过后，睡眠长度的重要性是不是还那么高呢?也是需要讨论的。

最后，要提醒各位家长的是，现在的医学研究比较着重在有睡眠呼吸问题的孩子，比方说有呼吸中止症，在这群孩子身上发现因为这个疾病而睡不好的孩子，如果经过治疗，可以长高和增加体重。所以如果您的孩子有睡眠问题，寻求专业医师协助，可能C/P值比较高。毕竟孩子的身体健康最重要。

云南仁爱医院温馨提示：妈宝男都有这些共性

妈宝男常见特征一：软弱

爱哭，妈宝男给人的感觉就是超级爱哭，动不动就掉眼泪，说好听是情感细腻，不好听就是性格软弱。这也是妈宝男常见的特征，自小在父母的保护下成长，没有经历太多的挫折，遇事就想退缩躲避，求助父母或他人，不擅长自己主动去解决问题。

妈宝男常见特征二：没主见

妈宝男通常对妈妈很孝顺，重要事都由妈妈做主，看似很美好对吧?但是，妈宝男习惯于听令父母，从不会主动下决定，这和选择困难症不同，而是根本没有主见的表现，一旦离开父母的庇护，独自面对社会，就极易陷入恐慌当中。

妈宝男常见特征三：不独立

妈宝男做起家事来往往一塌糊涂，更多时候还是要靠妈妈照顾，甚至内衣裤都要妈妈来为他洗。如果要提起做饭，那就更别奢望了，根本是等妈妈做好只顾吃的那种，仿佛这一切都是应该的!