快到预产期，却分不清这是真宫缩还是假宫缩?

　　宫缩也同美猴王一样有真有假，如果是把假的当成了真的，那么不仅会耽误事情，还会带来一些严重的问题，所以面对即将分娩时所出现的真假宫缩，我们必须正确理智的知道这是真宫缩还是假宫缩?

　　宫缩的感觉是怎样的

　　胎动引起的宫缩

　　自宝宝有胎动以后，准妈妈可以不时感受到胎儿的活力，腹部因胎儿活动会经常隆起，这种宫缩无规则，也不会伴有疼痛感。

　　轻微的宫缩

　　在临产前的最后一个月内，越是临近预产期宫缩越是没有规律，它可能突然出现又消失，宫缩的频率被打乱，时间间隔增长，持续时间也没有规则，强度不会加大。这种轻微的宫缩对准妈妈没有大问题，白天的情况比夜晚要有所好转。

　　痛感明显的宫缩

　　真正的宫缩会使准妈妈感到明显的“痛”，小腹可能会有像经期一样的胀痛感，这是因为子宫收缩的力度增强造成的。这时的宫缩较为密集，阵痛主要集中在腰腹部，每人的痛感强弱各不相同。一般情况下，痛的时候腹部会变硬，不痛则变软。

　　痛感升级的宫缩

　　随着分娩时刻的临近，准妈妈会愈加疼痛，不仅痛的时间间隔短，而且每次疼痛也愈加强烈。当前一波阵痛刚刚退去，又一波疼痛猛烈袭来，准妈妈会忍不住喊叫，有强烈想要排便的感觉，这说明生产即将开始。准妈妈别担心，只要你配合宫缩呼吸，和医生通力合作，一定可以成功完成分娩。

　　那真宫缩与假宫缩有什么区别?

　　假宫缩

　　一般出现在临产前1个月，发作时无规律可言，力度小，持续时间短，夜间比较明显，白天消失。症状可参考前文所描述的前面两种情况。

　　这种宫缩不会使宫颈打开，对胎儿也没有不良影响。调整呼吸适当休息，宫缩就消失了，不用过于紧张。但如果出现持续宫缩，并伴有出血，那一定要就医了。

　　真宫缩

　　真宫缩是分娩的原力，是为了让宝宝顺利娩出。与假宫缩最大的区别就是它是有规律的。

　　真宫缩每次约30秒，间隔时间约5~6分钟，随着时间推移，间隔时间越来越短，宫缩强度逐渐增加，不管如何运动、休息，宫缩都会照样进行，痛感得不到缓解，随着时间过去，宫颈开始消退和宫口开大。

　　一胎妈妈从规律宫缩开始，要经历10~12小时，宫口才全开，进入下一产程，而二胎、三胎一般6~8小时。

　　当宫口近开全时，宫缩持续时间可达1分钟或更长，间隙期仅1~2分钟。

　　真宫缩的规律疼痛，是分娩痛苦的开始，曾经便看到过某些妈妈受不了这种痛苦而晕过去，但又痛醒过来。若确实受不了这种痛苦的话，建议申请无痛分娩。